Citat:
Ursprungligen postat av
Valsu
Både cigaretter och kaffe innehåller enormt många carcinogener.
Fast fördelarna överväger nackdelarna i mitt fall då jag pluggar enormt mycket.
Men är verkligen en av mina önskedrömmar att sluta dricka kaffe.
To bad i got a schedule to keep.
Direkta effekter: Blodtryckshöjande(Skadar hjärta & kärl), aktiverar sympatiska nervsystemet(Inkluderande kärl) stimulerar syrabildning i magsäcken(kan leda till magsår/infektion)
Fuckar upp resten av matsmältningssystemet via obalanserad nervaktivering m.m...
Fun fact: Skandinavier dricker mest kaffe i världen.
Cigaretter innehåller en massa cancerogen skit, ja.
Kaffe däremot, nej absolut inte. Att kaffe är något skadligt som man bör sluta med för hälsans skull är en myt som alla tycks ta som självklar. Även om det självklart inte är nyttigt att dra i sig enorma mängder så överväger hälsofördelarna vid en vettig konsumption helt klart nackdelarna.
Istället för att dra mer av mina åsikter tänker jag nu bara citera lite artiklar för den som inte tror mig. De här artiklarna tog det någon knapp minut att hitta på google scholar. Finns massa mer där för den som är intresserad. De flesta studier verkar peka mot att en vettig kaffekonsumption har en rad positiva hälsoeffekter. Dock oftast inte en speciellt jättekraftig effekt bör kanske tilläggas, det är tyvärr inget mirakelmedel....
Men drick ditt kaffe med gott samvete!
Association of coffee intake with total and cause-specific mortality in a Japanese population: the Japan Public Health Center–based Prospective Study
http://ajcn.nutrition.org/content/ea...4.104273.short
Citat:
Coffee was inversely associated with mortality from heart disease, cerebrovascular disease, and respiratory disease.
Citat:
With this prospective study, we suggest that the habitual intake of coffee is associated with lower risk of total mortality and 3 leading causes of death in Japan.
The impact of coffee on health
http://www.sciencedirect.com/science...78512213000479
Citat:
There is a significant impact of coffee on the cardiovascular system, and on the metabolism of carbohydrates and lipids. Contrary to previous beliefs, the various forms of arterial cardiovascular disease, arrhythmia or heart insufficiency seem unaffected by coffee intake. Coffee is associated with a reduction in the incidence of diabetes and liver disease. Protection seems to exist also for Parkinson's disease among the neurological disorders, while its potential as an osteoporosis risk factor is under debate. Its effect on cancer risk depends on the tissue concerned, although it appears to favor risk reduction. Coffee consumption seems to reduce mortality.
Effects of Habitual Coffee Consumption on Cardiometabolic Disease, Cardiovascular Health, and All-Cause Mortality
http://content.onlinejacc.org/articl...icleid=1712575
Citat:
Regardless, a growing body of data suggests that habitual coffee consumption is neutral to beneficial regarding the risks of a variety of adverse CV outcomes including coronary heart disease, congestive heart failure, arrhythmias, and stroke. Moreover, large epidemiological studies suggest that regular coffee drinkers have reduced risks of mortality, both CV and all-cause.
A meta-analysis of prospective studies of coffee consumption and mortality for all causes, cancers and cardiovascular diseases
http://link.springer.com/article/10....654-013-9834-7
Citat:
This meta-analysis provides quantitative evidence that coffee intake is inversely related to all cause and, probably, CVD mortality.