HJÄLP det svartnar!

Lchf funkar men det är ingen kortsiktig diet.

Sedan kanske det inte passar alla.....

Till din topic. Så hur tätt inpå ditt träningspass äter du?
Själv måste jag vänta 1,5 timme om jag ätit middag innan jag tränar, annars kommer svimkänslan.
är jag hungrig tar jag ett kokt ägg med lite majonäs på innan träningen o äter middag efter.

Men som någon skrev, kolla dina blodvärden...