Jadu ts, det här är ett problem som påverkar hela befolkningen oavsett åt vilket håll det har gått (för mycket/för lite). PCOS och andra hormonrelaterade problem (för tidig pubertet etc) verkar bara bli vanligare men de verkar vara mest kopplade till maten.
Här kanske är anledningen till varför frugan inte vill ligga och är grinig?
http://www.lakartidningen.se/Functio...articleId=3351 Måste säga att jag själv tycker mig märka att jag blir både mer pigg/glad och kåt efter att ha följt mina nedanstående tips i inte ens en halv vecka åt gången - kan vara för att jag inbillar mig, kan vara för att det rör sig om såpass små nivåer hos kvinnor. Ordet är fritt, gissa på, jag är lite förtjust i fenomenet internetdiagnoser.
Om vi nu ska vara som hipsterallergiker (som sabbar för oss som är känsliga på riktigt) och skylla allt på en och samma sak.
Annat som påverkar hormonerna är ju kost och livsstil och även hur ofta du äter. Har man problem så kan man ju testa att köra periodisk fasta (förslagsvis 16/8) och styrketräna + promenader och intervallöpning. Skippa all skräpmat också, en riktig man gnäller inte om han inte får frukost och äter den beskaste salladen han kan hitta med massor av fett och en fet köttbit. Som salladsfett rekommenderas 5 shots olivolja i tät följd och ge fan i alla mesiga och smaklösa processade köttprodukter som är mest vatten och mjöl och ingenting någon bör äta om smaksinnet är mer utvecklat än hos ett litet barn (om ens någonsin). Klarar du öl klarar du ruccola, annars är du en mes! Grr *manroar*