flygrädd reser om 4 timmar , fån panikskakningar redan nu

hej som ni kanske ser så har jag ångest samt panikattacker ibland, ska resa med flyg om 4 timmar (kort resa) men fotfarande rädd att jag ska få en panikattack uppe i luften då jag ej har tillgång till så mycket förutom oxascand 5mg så undrar jag om det är någon ide att kanske dricka innan resan är det nån ide eller igenom att berätta till flygvärdinnan om min sits? går det? kan de lugna mig?

Du kan säga att du är flygrädd till flygvärdinnan, ifall du skulle känna av något under resans gång. Försök att hålla dig sysselsatt på planet, köp en tidning eller försök att vila lite.

Vart ska du flyga?

Köp ett sexpack 3.5or o drick på vägen till flygplatsen.. Sen tar du en starköl där innan du går på planet. Kan ju underlätta lite och kanske somna snabbare på planet..

Hoppas ni inte får en självmordsbenägen pilot bara, vet inte vad som hjälper mot det dessvärre..

Hatar också att flyga, brukar hjälpa och beställa några drinkar när man är på planet, samt att lyssna på musik och läsa någon bok.
Finns tyvärr inte mycket annat å göra när man är flygrädd än att flyga mer!

Beror på vilka flygvärdar du har men dom bryr sig inte särskilt mycket för dom hör folk varje dag som är flygrädda i stort sätt varje gång dom flyger.

Åker till Danmark sedan Amsterdam , tänker bara
Om jag redan skakar hur blir jag på planet ? Tankarna som orsakar detta !! Skulle alkohol hjälpa??

Funkar der verkligen att dricka ner sig lite eller kan det slå fel ?

När jag flög sist drack jag 2 groggar och klarade mig under 5 timmars resa, men var väl lite placebo för blir knappast full på det

Svep några kalla innan avresa, sen berättar du för flygvärdinnan att du är flygrädd, om du nu får en panikattack så vet dom vad det är med dig.

Ha en trevlig flygning

Ja det hjälper med alkohol, drick så du blir lite berusad så kommer de gå som en vals igenom gaten.

Några oxascand plus alkohol? Kan detta hjälpa mig igenom??

Mja det lär ju hjälpa dig mer i din sits än att gå på planet helt nykter som du nu känner, eller hur?

Men vad veka och sköra människor är nu för tiden.

Skaffa ett par cojones och sätt dig bredvid fönstret och titta ut, omfamna upplevelsen istället.