Vad hjälper det att ge upp igen?

Prioritera!
Vad är viktigast som ska göras till imorgon. Vad kan du göra imorgon till på Tisdag? Skriv upp och beta av.

Att det blir stressigt får du helt enkelt ta.

En sak i taget, och om du fastnar, börja på det andra du måste göra. Om du inte kan avsluta det du började på får du avrunda med en snygg rosett. Låt det ta tid men du kommer känna dig stolt över vad du faktiskt har gjort än om du inte gjorde något alls.

Hej.

Det mesta är så illa ställt med levt att jag återigen finner min situation så ohållbar att jag håller på att få ett mental sammanbrott och vill ge upp. Med ge upp menar jag ta mitt pick och pack och aldrig mer komma tillbaka, och med det menar jag inte ta livet av mig, utan bara helt enkelt ge upp.

Men samtidigt tänker man ju då givetvis att det inte finns någon möjlighet att mitt liv skulle bli bättre om jag gav upp igen; helst när jag denna gång då kommer att sakna några som helt planer och "drömmar" för mitt liv, vilket sannolikt skulle göra det ännu värre.

Så vad gör man när självmord inte är ett alternativ samtidigt som man håller på att totalt bryta ihop över denna misär, samt att hur många gånger jag än säger till mig själv att jag ska söka kontakt med någon professionell gör jag det aldrig.

Lägg ner rökat ett tag så du kan drömma igen, det är bra för hjärnan
sen kanske du vill hitta en adrenalinkick, du hittar säkert din grej!

Jag röker inte.