DIY Sportgel

Beställde hem lite gel inför kommande hårda träningar och tävlingar och tittade lite närmre på hur man eventuellt kunde trycka ner priserna.

Hittade en hel del hemmabrygder som alla i stort sett innehåller samma basingredienser: maltodextrin, honung, sirap, agave(?), melass och salt.

Fick klart för mig nu att jag har betalat överpris för produkterna jag kommer få hem, men frågorna jag har gällande kommande hemmabrygder är:

- Något speciellt jag ska tänka på om jag vill ha BCAA i min gel?
- Är ingen större fan av honung, så vad för "nyttig" smaksättning kan man lägga till? Har funderat lite på acaipulver, men då skjuter priset iväg lite.
- Andra ingredienser för främst snabba men även långsamma kolhydrater?
- Vitaminer?

Om jag har missat något så ta gärna upp det! En snabbsök gav inte mycket gällande sportgel.

Ja, det finns inte i de hemmaingredienser du listade ovan, samt det smakar fan.

Acai är en ren marknadsföringsbluff, finns inget nyttigt med det. Det mesta du listade är ändå bara sockerlösning, så strunta helt enkelt i honungen.

Det finns inget billigt sätt att få långsamma kolhydrater i pulverform. Ät gröt.

Dyrt och onödigt. Ät grönsaker med din vanliga mat.