Citat:
Jag har fått muskler i armarna, känner nu min biceps utan att ens behöva spänna mig haha 
mina muskler har ju lite fett dom ska igenom också men dom finns där!
Men jag har lite funderingar, läst om flera som äter 1800-2400 kcal om dagen och tränar typ 4 gånger i veckan där kilona bara rasar ändå och dom säger att man bör äta ordentligt för då r
'rinner' kilona lättare av. Jag ligger ju på max 1258 kcal och funderar på om det kan ha någon betydelse?
Hur ser ditt träningschema ut om du har ett sånt?
mina muskler har ju lite fett dom ska igenom också men dom finns där! Men jag har lite funderingar, läst om flera som äter 1800-2400 kcal om dagen och tränar typ 4 gånger i veckan där kilona bara rasar ändå och dom säger att man bör äta ordentligt för då r
'rinner' kilona lättare av. Jag ligger ju på max 1258 kcal och funderar på om det kan ha någon betydelse?
Hur ser ditt träningschema ut om du har ett sånt?
Fortsätt läsa i trådar med kvalité om viktminskning så blir du mer allmänbildad. Handlar mycket om det ifall man ska bli bra. Sen brukar första gången man går ner gå skit eftersom man är så oerfaren.
