Citat:
Ursprungligen postat av
Starobrno
Har man tålt mjölk som vuxen, och sedan gjort uppehåll, så bör man tåla det igen. Får man ändå besvär så bör man minimera mjölken, eller som jag nämnde, välja laktosfri mjölk. Ingen behöver laktos, ok, däremot innehåller ju mjölken en del annat som antagligen är bra.
...Fast dessa ämnen finns ju att få i sig i andra livsmedel. Sedan kom det ju en studie för en tid sedan som visar att mjölk inte är så bra:
http://www.bmj.com/content/349/bmj.g6015
---
Det är ju naturligt för vuxna personer att vara laktosintoleranta, att vi kan bryta ner mjölk i vuxen ålder beror ju på en muterad gen till följd av att vi under många generationer konsumerat mjölk. Om man inte äter mjölkprodukter på länge och sedan vräker i sig två liter är det ju klart kroppen reagerar mot det - men det gäller ju vilket livsmedel det än är som kroppen inte är van vid.
