Stäng av TV:n för det första, och sluta läs trådar om ämnet på FB. Det hjälper en hel del kan jag lova!
Man får försöka se det fina, även om det kan vara svårt. Känner du inga som har invandrat?
Du kanske borde snacka lite med några och se vad de är folk?
Invandrare är ofta mycket trevliga. Jag brukar alltid le mot dom och hälsa glatt när jag möter dom på gatan. Får nästan alltid ett trevligt bemötande tillbaka.
Orkar inte bry mig så mycket om den andra skiten. Det kommer åtminstone något bra ur det, om man kan vara öppen för det. Jag har åtminstone fått ut jättemycket bra saker av invadringen.