Släng Arginin åt HELVETE, ät spenat istället!

spenat innehåller oxalsyra, som rabarber. inte bra i för stor mängd för njurarna. ät inte varje dag.

Stabil bump

Dock bra information!

Spenat som har blivit min nya grej för bukfyllnad.. Vet du i vilka mängder spenaten börjar bli ohälsosam? Får i mig ett halvt kilo per dag.

Man försöker även sälja arginin som någon sorts viagra light i hälsokostbutiker.

Bodybuilders tar ju mer piller än pensionärer!
Räcker det inte med en proteinshake och nån skopa creatin?

Är också intresserad, äter dock bara omkring 50 gram färsk babyspenat om dagen, skulle detta vara dåligt med spenat? Skulle gissa på att detta bara gäller folk som haft eller är genetiskt predisponerade att få njursten eller liknande.

OnTopic verkar som att citrulline malate ett av de bättre valen ifall man vill öka nivåerna av l-arginine

http://examine.com/supplements/Citrulline/

Spenat innehåller också toxisk oxalsyra som binder kalcium och försvårar upptagningen av järn. Också av denna orsak rekommenderas att spenat inte konsumeras i stora mängder per gång.