Den stora tyngdlyftningstråden

Härom året gjorde California Strength en liten serie med instruktionsfilmer om ryck och frivändningar.

Här är de tre filmerna om ryck.
http://youtu.be/L6SjuAOjMEk
http://youtu.be/t4DlbzKziJM
http://youtu.be/gOEVmzKUhQ0

Det är korta filmer, runt fyra-fem minuter långa, men fullpackade med information.
Den första filmen visar hur de tränar en nybörjare.

Filmerna om frivändningar hittar man på deras youtubekanal.
https://www.youtube.com/channel/UCle...1uKHtS6u6usmoA

Tja!

Jag har kört SS ett tag men istället för frivändningar har jag kört chins. Och nu vill min tränare (i amerikansk fotboll) att jag ska köra frivändningar istället för det ger mer explosivitet.

Då är då min fråga, vad är det för skillnad på alla olika frivändningar och styrkevändning osv? Min primära frågeställning är ifall man går tillbaka med stången till dött läge på golvet igen efter varje rep på en klassisk frivändning?

Ticketack

EM i tyngdlyfning börjar imorgon, jag noterar att inga svenska herrar är med med dock 3 svenska damer

Är svensk herrlyfning så kass att ingen kvalar in ens till ett EM där flera av de bästa europeerna inte är med? Våra nordiska granländer kommer till start med 10 lyftare, 5 finnar, 4 danskar och en norrman.

Startlistor nedan:

http://ewfces.com/finalentrylist.php?id=7

Sverige har som krav att man ska klara b-gränsen för att kunna kvala (herr som dam). Norrmännen och danskarna skickar även de som klarar c-gränsen, men de får bekosta resorna själva. De svenska kvalgränserna till sm är högre än de norska kvalgränserna till norska mästerskapen.

Är ingen större bevakare av tyngdlyftning men brukar kolla stora mästerskapen. Känner inte igen många namn dock. Ofta svagare startfält på EM antar jag. Saknas väl några stora tyngdlyftarnationer.

Det är hög tid att få lite liv i den här tråden igen. Jag vill dela med mig av ett klipp på Luis Mosquera (-69kg, Colombia), som jag har hållt ögonen på ett tag. Förblindande snabbhet i den här killen. Att han vunnit junior-VM två år i rad gör honom inte mindre imponerande.

https://www.youtube.com/watch?v=_IKcIqbrQvs

Vore kul ifall vi kunde få lite liv på den här tråden!

Ligger på 67kg BW just nu, balanserar mellan -62 och -69kg!
Har 85kg ryck och 105kg stöt!