Äter bara mackor!!

hahahaha va fan ät annat om det besvärar dej då?? brödhyllan ligger inte långt from dem andra hyllorna

Jag hade en pizzeria (bara pizza) granne med en tidigare arbetsplats vilket gjorde att det av slöhet drog i väg och blev pizza till lunch mer eller mindre dagligen under till slut ganska lång tid.

Inga problem med vare sig vikt eller mående, men däremot utvecklade jag intolerans mot gluten. Kanske är värt att fundera på om du äter så mycket bröd.

Idag har jag bara käkat 1 smörgås och lite godis samt chips så jag äter inga monster mängder med bröd. Kanske 4 tekakor per dag

Lite godis och chips. Fullt med tomma kalorier.

Du kommer känna dig trött och förr eller senare kommer kroppen att säga ifrån.

Mackor på sommaren är härligt. Speciellt på kvällen och sitta ute med en kaviar och gurkmacka. Detta är något jag sällan får uppleva i utlandet. Man måste pallra sig till ett IKEA-varuhus och äta svenskt i restaurangen och de ligger ofta 3 timmar bort. Det finns en svenskaffär i grannstaden men jag det blir aldrig av.

Se till att du har sallad på mackan eller ät rå morot till. Ät äpplen. Ha ost eller leverpastej på och inte marmelad. Tomat, osv. Köp ärtsoppa på burk.

Det är inte speciellt bra. Du får i dig mycket jävla stärkelse i dig. Du får förmodligen i dig 80% kolhydrater och knappt 10% proteiner.

Och sen när vart pannkakor RIKTIG mat? mjöl socker mjölk.. typ samma sak som en smörgås.

Du lever på det, men jag tror inte dina kroppsvärden kommer vara på topp när du blir äldre. Det är efter 40 man börjar märka hur man levt.

Ingen fara. Norrbaggar lever i princip på mackor hela tiden.
När jag var ung levde jag på chips godis och läsk bara för att jag kunde en period.
Se till att iallafall ha nån tomatskiva eller gurka på mackan och välj grovt bröd.

Har du balkong rekommenderar jag att du köper dig en billig elgrill, då kan du grilla korvar, burgare och annat där ute utan att det blir någon disk. Papptallrikar är också smidigt som fan när man bara ska slafsa i sig något snabbt ensam.

Använd grovt bröd, var inte snål med smöret (riktigt smör/bregott) och ha på grönsaker med olika färger (du behöver inte ha på alla sorter varje dag) och drick ett litet glas juice om dagen så är det mycket svårt att få näringsbrist. Undvik för mycket sött på mackan eller för mycket juice (juice = socker), vill du ha lite sött är honung eller hel frukt att föredra.

Smör, ost, skinka osv ger proteiner.
Fett som smör och ost ger dig mycket kalorier som du slipper ta från kolhydrater.

Den här inställningen som vi har nuförtiden att man måste äta allsidigt varenda dag, äta minst 3 måltider om dagen och äta på exakta tider är grovt överdrivet och överskattat.
Vi är inga jävla porslindockor som folk uppenbarligen tror nu för tiden.
Du kan gott klara dig på mackor.
Jag rekommenderar dock inte att du fortsätter med det allt för länge.
2 dagar med mackor? Ingen fara alls.

Nästa gång du handlar så köp kyckling, ris och någon sås som du föredrar. Laga sedan mat för 3-4 dagar åtminstone, så är det bara värma maten resten av dagarna, om du tycker det är tråkigt att fixa käk. Väldigt gott, men även väldigt nyttigt och lätt att tillaga

Jag håller med dig, jag brukar typ kalla det TS äter för "I hate my self"-mat.

TS får gärna försöka utveckla.

Ät när du är hungrig och har tillgång till mat. Ifall mat inte är av något större intresse så känner du så småningom att orken avtar och du blir mer stillasittande. Minsta ansträngning orsakar svettning och skakningar men detta går över ifall man ser till att äta ordentligt åtminstone en gång om dan som ovanstående inlägg beskriver.
Köp det du verkligen vill äta och inte sådant som du borde äta enligt andra, det ligger bara och ruttnar i kylen och får dig att äta mindre totalt sett.

Jag glömde att tipsa dig om att städa kylen ordentligt, det har iaf fått mig att öppna den oftare för lite mellanmål.