Hur onyttigt är egentligen hamburgare?

När jag klagade på brödet så tänkte jag inte på några tillsatser utan på att vitt bröd inte är särskilt nyttigt. Tillsatserna finns däremot i mängder i alla dressingar samt även ofta socker.

Du lever?
Du mår bra?
Vikten under kontroll?

Låter dig göra utvärderigen...

Tror inte det är så farligt, under de 3 av 4 år jag jobbade skift, så körde jag alltid inom McD o tog en rejäl portion (inför eftermiddags-skiftet), så man inte blev hungrig förrän kvällen. Gick varken upp eller ner i vikt, förrän jag började med en del psyk-mediciner, då gick jag upp ca 10 kg, men då jobbade jag inte heltid heller.

Ingen fara att bara käka burgare. Läsken är det dåligaste, lite mycket socker i juicen med, men mindre storlek på den, och lite vitaminer kanske.

Den här borde alla se, driver duktigt men fåntrattfilmen supersize me:

http://topdocumentaryfilms.com/fat-head/

Tar alltid bort det understa brödet då jag köper hamburgare. Inte för att jag behöver vara nyttig på något sätt men det räcker med en skiva bröd, onödigt att bli mätt på vitt bröd om man istället kan få i sig en extra cheeseburgare, blir mer av det som är gott och mindre av onödigt bröd som inte smakar ett skit. En skiva bröd räcker alltid, även då man gör egna, äter dom med bestick så det är enkelt, ändå bara apor, negrer och annat som äter saker med händerna.

Beror ju på vad du har på den
Burger King o sånt skit e ju inte nyttigt

Hamburgare i sig e ju inte onyttigt. .
Dressing som gör de vidrigt

Om du enbart äter hamburgaren, morötter och juice samt hoppar över pommes och läsk så är det rätt okej.

Jag tar en Big Mac som exempel. Här kan du se alla ingredienserna. Det är 100 % nötkött i själva burgaren, däremot är det en hel del onödiga tillsatser i "osten", såsen och brödet, exempelvis glukos-frukossirap, förtjockningsmedel (för att de spätt ut med för mycket vatten), citronsyra (framställs med hjälp av mögelsvampar) o.s.v.

Men i det stora hela så ser det inte alltför illa ut;
Från en Big Mac får du 510 kcal, 12 g fett, 19 g kolhydrater och 12 g protein. Du får även en liten dos vitaminer, mineraler och spårämnen från framförallt köttet och grönsakerna.

12 g fett, 19 g kolhydrater och 12 g protein är per 100 gram, alltså inte hela big macen.

Totalt är det 510 kcal och 26 gram fett, 42 gram kolhydrater och 26 gram protein.

Man ska även ha i åtanke att det är 2,9 gram salt, vilket är nästan 50 % av rekommenderat intag.

Du har rätt, mina ögon flackade från kolumnen för "100 gram" och "per produkt". Tack för att du var uppmärksam och korrigerade.

Om en mod ser detta får ni gärna radera inlägg #20, eller åtminstone stryka sista stycket, så mitt misstag inte förvirrar någon.

don gorske har ju ätit nästan 30 000 big mac .. och han säger big mac är 90% av vad han äter
https://www.youtube.com/watch?v=GfPzIWmO7dE
kan inte va så onyttigt.

Okej. Så det är dels brödet och allt vad den må innehålla, och så dressingen som verkar ha ovanligt mycket socker.

Tipset är alltså att skippa brödet och dressingen. Annars är hamburgaren helt okej. Så förstår jag det.