Träna med sträckning/lårkaka

Hej! Jag har nyss börjat träna fotboll igen efter långt uppehåll. När jag skjuter känner jag smärta mitt på framsida lår, antar att det är någon sträckning eller muskelbristning. Allt annat förutom att skjuta stenhårda skott går bra och jag får inte ont. Jag undrar om jag kan spela utan att skadan förvärras ocj inte kommer läka? Alltså, kan det bli värre för att jag spelar? Uppehållet är om typ 2 veckor.

Hej,

Jag har liknande problem.

Jag klev på för tidigt, körde som normalt efter en vecka, det högg till, vilade 2 veckor och körde på som vanligt.

Det flöt på i ungefär 2 månader, inga problem tänkte jag.

Fram till igår, lirade 20 minuter, halkade till lite efter kontakt i en löpduell och pang. Samma smärta, samma ställe. Rehab i 6 veckor enligt en sjukgymnast jag pratade med idag.

Mitt råd till dig är att låta det läka, annars finns risken att det slår tillbaka.