Tjenare, har en fråga om PWO då det står att man ska inta det på tom mage.. Jag går upp i princip varje dag 5:15, för att äta frukost, broathmeal (gröt+protein+mjölk). 
Gröten brukar vara klar typ 5:30, men eftersom man ska ta PWO på tom mage, hur ska jag göra då? För jag antar nästan att det inte spelar någon roll om jag tar det innan eller efter jag ätit. Eller är det så tanken är?
Hur ska jag göra för att få maximal effekt om jag även vill äta?
Gröten brukar vara klar typ 5:30, men eftersom man ska ta PWO på tom mage, hur ska jag göra då? För jag antar nästan att det inte spelar någon roll om jag tar det innan eller efter jag ätit. Eller är det så tanken är? Hur ska jag göra för att få maximal effekt om jag även vill äta?
