Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
2014-04-22, 22:55
  #1
Medlem
Hej!

Mitt första inlägg här på flashback så får se hur det går...

Jo i fredags (4 dagar sedan) spelade jag en fotbollmatch. Efter denna matchen hade jag helt plötsligt väldigt ont i baksida lår/rumpa. Har aldrig sträckt mig förut så vet inte riktigt hur det känns när man sträckt sig..
Men där på fredags kvällen och sedan på hela lördagen gjorde det sjukt ont, när jag skulle gå behövde jag ta sjukt små steg för att minska smärtan. Har gjort ont konstant sedan i fredags men har i stort sett vant mig vid den smärtan så märks inte av på samma sett längre. Efter att jag suttit stilla ett tag gör det extra ont att röra mig, känner mig oftast väldigt stel då.
Idag hade jag fotbollsträning, tänkte att jag får väl pröva och se hur det känns (Det gör ju inte ondare än vad jag klarar av). Klarade mig ganska bra under hela träningen, en liten stund mitt i fick jag dock en "brännande" smärta i baksida lår (svårt att förklara) men ändå så jag kunde fortsätta, varade bara någon minut.

Jag är väldigt paranoid av mig när det händer saker så självklart har jag googlat detta och allt det kommer upp om är hamstringsmusklen (strecking/muskelbristing). Det finns två typer av skador i denna och en av dessa skador passar väldigt bra in på mig tycker jag. (Typ att det gjorde inte ont vid skadetillfället utan efteråt och att det gör ont långt upp i baksida lår, nästan i rumpan, m.m.) Och den skadan har väldigt lång rehab tid, ca 6-12 mån innan man får röra sig...

Tänkte se om någon här har några ideér om detta, är som sagt väldigt paranoid så jag hoppas verkligen att någon här kan komma och säga att det är ingen fara!

Kan det vara hamstringen? Vad säger ni som kanske vet lite mer om detta än mig, trots mina google sökningar? Har ni varit med om något liknande?

Tack på förhand!
Citera
2014-04-22, 23:03
  #2
Medlem
Citat:
Ursprungligen postat av 0hznap
Hej!

Mitt första inlägg här på flashback så får se hur det går...

Jo i fredags (4 dagar sedan) spelade jag en fotbollmatch. Efter denna matchen hade jag helt plötsligt väldigt ont i baksida lår/rumpa. Har aldrig sträckt mig förut så vet inte riktigt hur det känns när man sträckt sig..
Men där på fredags kvällen och sedan på hela lördagen gjorde det sjukt ont, när jag skulle gå behövde jag ta sjukt små steg för att minska smärtan. Har gjort ont konstant sedan i fredags men har i stort sett vant mig vid den smärtan så märks inte av på samma sett längre. Efter att jag suttit stilla ett tag gör det extra ont att röra mig, känner mig oftast väldigt stel då.
Idag hade jag fotbollsträning, tänkte att jag får väl pröva och se hur det känns (Det gör ju inte ondare än vad jag klarar av). Klarade mig ganska bra under hela träningen, en liten stund mitt i fick jag dock en "brännande" smärta i baksida lår (svårt att förklara) men ändå så jag kunde fortsätta, varade bara någon minut.

Jag är väldigt paranoid av mig när det händer saker så självklart har jag googlat detta och allt det kommer upp om är hamstringsmusklen (strecking/muskelbristing). Det finns två typer av skador i denna och en av dessa skador passar väldigt bra in på mig tycker jag. (Typ att det gjorde inte ont vid skadetillfället utan efteråt och att det gör ont långt upp i baksida lår, nästan i rumpan, m.m.) Och den skadan har väldigt lång rehab tid, ca 6-12 mån innan man får röra sig...

Tänkte se om någon här har några ideér om detta, är som sagt väldigt paranoid så jag hoppas verkligen att någon här kan komma och säga att det är ingen fara!

Kan det vara hamstringen? Vad säger ni som kanske vet lite mer om detta än mig, trots mina google sökningar? Har ni varit med om något liknande?

Tack på förhand!

Du kan få ett råd av mig i alla fall. Stretcha inte muskeln så länge du känner av sträckningen!
Citera
2014-04-22, 23:13
  #3
Medlem
edm4lifes avatar
Låter som en lätt sträckning. Försök att stretcha ordentligt du kan tex sitta ned och sträcka ut överkroppen och ta tag i fötterna. Låter iallafall inte allvarligt.
__________________
Senast redigerad av edm4life 2014-04-22 kl. 23:19.
Citera
2014-04-23, 06:38
  #4
Medlem
MisterToms avatar
Medicin och hälsa --> Skador och rehabträning
/Moderator
Citera

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback