Citat:
Ursprungligen postat av
MRZnr1
Man kan säga att kalorier kan omräknas i fett. Så ju mer kalorier (fett) du äter, ju mindre fett tappar du. Dvs ju mer under du ligger målet i Lifesum, ju mer går du ner.
När det börjar bli skadligt så märker du av det i form av huvudvärk osv, så du blir varnad innan det blir kritiskt.
Då har ja tänkt rätt alltså
Men frågan är då varför man rekommenderas att ligga vid en gräns och inte under gränsen.
Men skit samma. Ja går ner och de är huvudsaken. Tänkte bara om de gick att göra de ännu lite fortare.
Ligger de något i de som man brukar höra? "Ju fortare man går ner ju svårare blir de sen att hålla den".
Borde väl "bara" va att hitta en bra nivå att äta och röra på sig för att sen hålla den vikt man nöjer sig med. Om man gått ner 0,5 eller 2 kg per vecka kan väl inte spela någon roll när de gäller att hålla sin vikt?