Kan man bygga större armar med onani? Seriös fråga

Ja, tydligen.

http://www.bodybuilding.com/fun/does...ore-muscle.htm

Nej

Bäst ergonomiskt borde vara runka av 2 andra typ ett gangbang *-:-) "the more the merrier"

Alla rörelser är träning i förhållande till att ligga still i en säng eller liknade.

nej jag har har försökt dom senaste 30 åren, och fortfarande lika svag som en 9årig tjej.. trots att jag inte är ngn tjej alls .. däremot uthållighet i ena armen ,så du kan runka 12 timmar i ett streck till webcambrudar