Citat:
Ursprungligen postat av
tj.
Vad förväntar du dig för effekt? Vad vill du uppnå?
Jag vill loosa ett par kilo runt magen, samtidigt som jag förbättrar på musklerna lite, men det är egentligen lite högre prio med magen än biceps typ.
Jag var kanske lite otydlig med kosten: Jag äter alltså även på kvällen, samt ungefär likadant de dagar jag inte tränar. Det speciella är att jag inte äter något alls innan träningen.