Gå till botten med dina problem, och då menar jag verkligen oerhört grundligt, helst med FAKTA-baserad.
Alltså någon form av problemlösning som kan funka för just dig i praktiken, det kan vara en enkel lösning som dyker upp av de grubblerier du har m.m för nåt du för de symptomer du har om det t.e.x. gäller röster, konstiga ideer/vanföreställningar m.m
Att läsa på om sjukdomstillståndet/lyssna på doktor kan ge bara lite grann om man är ärlig, men framförallt DU måste SJÄLV hjälpa dig själv till att transformera om ditt liv/eftersom bara du vet allt du varit med om i DIN EGEN PROBLEMATIK (så du inte blandar in andra saker som inte är relevant för dig). Läkaren kan ge lite grann men han har kompetens från andra håll/varit med om andra patienter än dig och därför är du inte likadan och där blir det ofta fel.
Utmärkt video;
https://www.youtube.com/watch?v=hMG3nrpSy2k 26:50
Ofta handlar det om ideer (vad som helst) som leder vidare till en konstig livsstil. Ideerna leder sen vidare till hur du ser (på) saker, vad du kommer tycka verka intressant som andra inte tycker/FÖRSTÅR alls, Det är här du måste jobba; i ideerna.
Jag har haft stora missförstånd i mitt liv (p.g.a bland annat diagnos) under en väääldigt lång tid vilket lett till extrema livsstilsförändringar som inte var meningen som gjort att det blivit väldigt warpat och då lett till konstigt liv, lite dålig hälsa samt dåliga relationer. Men när du löst det hela står du från en annan bättre vinkel.