Grov ångestproblematik

Jag är 21 år gammal och jag har alltid så långt jag kan komma ihåg haft panikångest o ångest attacker.
Dag ut och dag in så känns det som att jag har knivar som skär sönder mig på insidan.
Jag har tagit kontakt med psykiatrin o vårdcentraler men jag får dock ingen hjälp p.g.a att det står i min journal att jag hade ett missbruk för x antal år sedan..

Har börjat Adhd/bipoläritets utredningar.

Grejjen är att jag inte förstår hur det ska kunna hjälpa mig?

Det enda psykiatrin gör är att skicka runt mig mellan alla olika instanser, vårdcentral, sjukhus etcetc..

Någon som kan komma med några bra tips på hur jag ska kunna göra för att få ett bättre mående?

edit: Utan att behöva kliva på drogerna igen..

Det finns ju också ångestdämpande som faktiskt inte är beroendeframkallande eller "njutbara" så att man missbrukar dem.

Varit hos psykolog?

Aldrig varit hos någon psykolog vad jag kan minnas.

Jag har sertralin 50mg utskrivet men det skiten hjälper inte mig ett dugg.

Har en ny etablerad kontakt på öppen psykiatrin där jag har börjat med utredningarna som jag nämnde tidigare.
Jag får den känslan av alla läkare som jag träffat att dom vägrar skriva ut någonting till mig p.g.a mina tidigare misstag.

edit: Inte benzo jag är ute efter. Vill ha någonting som hjälper mig med den här satans ångesten.

Be om ökad dos Sertralin. Normaldos ligger mellan 50 och 200 mg per dag. Funkar inte 200 mg Sertralin får man pröva annat preparat.

Läs i tråden t1912024, det tråden handlar om kommer säkert att hjälpa dig.

Lyssna även här: https://www.youtube.com/watch?v=GUWL1o2hSrs

och här: https://www.youtube.com/watch?v=ipKn-f0i4B8