Sluta snusa-tråden

Så är det.
Håller tummarna för att det går nu.

10 dagar avklarade idag

Första 2-3 dagarna var oerhört tuffa med ångest och tomhet. Efter det har den fysiska abstinensen mer eller mindre varit 0. Tänker ibland på snus med saknad men alltid försvinner den känslan efter några minuter och jag glömmer återigen bort snuset. Försöker inte romantisera snuset så mycket utan komma ihåg allt negativt det gav mig. Men i det stora hela känns det ändå okej, tar fortfarande en dag i taget men känner mig hyfsat stark.

Slutade såhär närmast smärtfritt

Gå över till vit sort vars smak finns i flera styrkor + nikotinfri. Jobba dig ner i styrka och när på styrka 1 börja blanda i nikotinfria i dosan. Börja med några stycken och jobba dig upp så de nikofria blir fler och fler. Själv kör jag på mint då även nikotinfria svider lite så man tänker mindre på att det är en meningslös papperstuss. Kör på med nikofria så länge du känner behov att peta in något under läppen. En vacker dag kommer det bara kännas meningslöst.

Fasta hjälper med att sluta snusa har inte snusat på 2 dagar nu och jag fastar. Tror det hjälper att fasta för suget efter snus är starkast efter man ätit så ett tips bara.

Jag slutade snusa för ca 7 månader sedan. Är inte ett dugg sugen på nikotin men "snusar" fortfarande papper med svartpeppar.

Det är mycket som blivit bättre. Sömnen är bättre, överlag mycket piggare och klådan jag hade på händerna som jag funderade på att besöka sjukvården för är borta.

Allt är dock inte bara guld och gröna skogar.
Livet har på många sätt blivit "fattigare". Det finns inte mycket som slår att lägga in en dunderprilla efter maten samtidigt som man tar en middagslur i soffan.
De positiva känslorna av stolthet man kände i början finns inte kvar längre. Nu är det liksom vardag att inte snusa.
Vikten! Jag gick snabbt upp 5 kilo och det ökar snarare än minskar. Jag tränar och rör mig lika mycket som tidigare och har inte ändrat nåt. Mår skit över det då det börjar synas i ansiktet att vikten ökar vilket jag hatar.

Inser att jag måste äta mycket mindre vilket känns jävligt orättvist då jag tycket att kroppen borde belöna mig när jag varit så duktig och inte förpestar den med 1,5 dosor snus varje dag.

Är det nån mer som brottas med vikten utan att äta/dricka mer än ni gjorde som snusare?

Rapport från mig. Nu helt fri från nikotin sedan åtta dagar. Faktiskt gått lättare än jag trodde. Trappade ner under ganska lång tid, ett par månader. Gick från General portion till vitt snus två pluppar, till vitt snus mini en plupp, färre antal snus per dag. Kommer nog bli tuffare när man är åter i jobb och mer stressad.

Här är vi individuella men jag tror du misstar dig. Det är nästan svårare när man ligger hemma i soffan anser jag, än när man har fullt upp på jobbet. Det är så mycket annat som upptar ens tankeverksamhet då!

Snusfri i typ 5 år jag med. Helt ärligt tänker jag inte på prilla öht, men ser att vissa i tråden känner en slags tristess och saknar samma sköna känsla. Alltså den kicken är inte värd all skit som kommer med snus. Dessutom kan du få fina kickar av hård träning, en slice pizza, kall öl eller vad fan som helst egentligen. Livet är liksom inte över utan snus, paradoxalt blir det bättre utan att man kanske vet om det.

Har nu passerat 200 dagar med ett par dygns marginal. Är faktiskt förvånad över hur lätt det gått när jag väl passerat de där första 2-3 månaderna.Har inte ens blivit frestad att ta en när folk bjudit på fest.

Känns helt klart som normalläge att vara ickesnusare nu.

Hoppas du har rätt!!

Upplever den psykologiska abstinensen betydligt värre nu när jag börjat jobba igen. Att komma tillbaka till gamla rutiner som är starkt förknippade med att snusa. Sitta vid datorn flera timmar utan snus känns väldigt påfrestande för tillfället. Det var lättare under semestern.

Men kommer köra på och förhoppningsvis lättar det igen när min kropp börjar acceptera en ny snusfri arbetsvardag som det normala.

Slutar snusa nu, provar att trappa ner med cigg, först 5 per dag, sedan 4 osv. Funkar bättre än cold turkey, sedan när man är nere på 0 cigg har man redan varit snusfri i ungefär 1 vecka, så den värsta abstinensen borde vara borta.