Citat:
Ja, det har varit lite tyst från min sida. Tack och lov beror det inte på att jag skäms utan jag är fortfarande snusfri i 18 dagar nu. Har faktiskt gått förvånansvärt lätt såhär långt. Men ska faktiskt erkänna att jag köpte en dosa Onico nu under midsommarhelgen, lite som belöning men även för att alkohol och så vidare kanske kunde locka.
Snyggt jobbat! Och jag tycker inte du ska vara så hård mot dig själv som vissa andra nog tycker här på forumet, när det gäller nikotinfria alternativ. Jag har själv tagit min tillflykt till nikotin- och tobaksfria snus under mitt slutande och jag ser det väl som att ÄVEN om man skulle bli stenhårt fast i det så är det ju långt hälsosammare än att vara beroende av the real thing.
Och det är ju lättare att sluta med nikotinfritt snus än nikotinsnus, även om den psykologiska effekten av vanan att ha något under läppen absolut inte ska underskattas, den är helt klart knepig att hålla sig ifrån den med. Men vill man så går det!
För vissa verkar cold turkey fungera fint, men för mig skulle det nog aldrig göra det. Även om jag önskar att det gjorde det, för det verkar mycket skönare för när man väl bestämt sig för att sluta känns det ju segt att fortsätta harva med nedtrappningar i en halv evighet.
Hur som helst, jag har inte heller skrivit här på ett tag nu. Och i mitt fall så beror det faktiskt på att jag HAR skämts. För under inverkan av alkohol, på midsommarafton, så puffade jag på en e-cigarett. Det jag är liiite stolt över ändå när det gäller det där är att jag faktiskt också blev bjuden på en vanlig tobakscigarett men jag kunde tacka nej till den trots att min impulskontroll var rätt så dålig just där och då.
Men det har inte hänt något efter denna dag, och nu har det ju gått 8 dagar igen och jag känner mig nog mer beslutsam än vad jag gjort någonsin tidigare. Det var ju så otroooligt meningslöst och jag kände ingen nikotinkick alls av att göra sådär....
Så efter att ha skämts över detta nu i några dagar så är läget för mig: slutade med snus för 135 dagar sedan. slutade med nikotin (alltså nikotintuggummi och liknande som inte är tobak) för 37 dagar sedan, med undantag för återfallet för 8 dagar sedan.
Så nu känns det ganska bra igen. Det viktiga är ju att repa sig och inse att man är okej även fast man gör något som går emot det man egentligen vill. och det är inte det lättaste alltid. men nu är jag i alla fall på banan igen och kör vidare!
Citat:
Snyggt jobbat! Och jag tycker inte du ska vara så hård mot dig själv som vissa andra nog tycker här på forumet, när det gäller nikotinfria alternativ. Jag har själv tagit min tillflykt till nikotin- och tobaksfria snus under mitt slutande och jag ser det väl som att ÄVEN om man skulle bli stenhårt fast i det så är det ju långt hälsosammare än att vara beroende av the real thing.
Och det är ju lättare att sluta med nikotinfritt snus än nikotinsnus, även om den psykologiska effekten av vanan att ha något under läppen absolut inte ska underskattas, den är helt klart knepig att hålla sig ifrån den med. Men vill man så går det!
För vissa verkar cold turkey fungera fint, men för mig skulle det nog aldrig göra det. Även om jag önskar att det gjorde det, för det verkar mycket skönare för när man väl bestämt sig för att sluta känns det ju segt att fortsätta harva med nedtrappningar i en halv evighet.
Hur som helst, jag har inte heller skrivit här på ett tag nu. Och i mitt fall så beror det faktiskt på att jag HAR skämts. För under inverkan av alkohol, på midsommarafton, så puffade jag på en e-cigarett. Det jag är liiite stolt över ändå när det gäller det där är att jag faktiskt också blev bjuden på en vanlig tobakscigarett men jag kunde tacka nej till den trots att min impulskontroll var rätt så dålig just där och då.
Men det har inte hänt något efter denna dag, och nu har det ju gått 8 dagar igen och jag känner mig nog mer beslutsam än vad jag gjort någonsin tidigare. Det var ju så otroooligt meningslöst och jag kände ingen nikotinkick alls av att göra sådär....
Så efter att ha skämts över detta nu i några dagar så är läget för mig: slutade med snus för 135 dagar sedan. slutade med nikotin (alltså nikotintuggummi och liknande som inte är tobak) för 37 dagar sedan, med undantag för återfallet för 8 dagar sedan.
Så nu känns det ganska bra igen. Det viktiga är ju att repa sig och inse att man är okej även fast man gör något som går emot det man egentligen vill. och det är inte det lättaste alltid. men nu är jag i alla fall på banan igen och kör vidare!
Och det är ju lättare att sluta med nikotinfritt snus än nikotinsnus, även om den psykologiska effekten av vanan att ha något under läppen absolut inte ska underskattas, den är helt klart knepig att hålla sig ifrån den med. Men vill man så går det!
För vissa verkar cold turkey fungera fint, men för mig skulle det nog aldrig göra det. Även om jag önskar att det gjorde det, för det verkar mycket skönare för när man väl bestämt sig för att sluta känns det ju segt att fortsätta harva med nedtrappningar i en halv evighet.
Hur som helst, jag har inte heller skrivit här på ett tag nu. Och i mitt fall så beror det faktiskt på att jag HAR skämts. För under inverkan av alkohol, på midsommarafton, så puffade jag på en e-cigarett. Det jag är liiite stolt över ändå när det gäller det där är att jag faktiskt också blev bjuden på en vanlig tobakscigarett men jag kunde tacka nej till den trots att min impulskontroll var rätt så dålig just där och då.
Men det har inte hänt något efter denna dag, och nu har det ju gått 8 dagar igen och jag känner mig nog mer beslutsam än vad jag gjort någonsin tidigare. Det var ju så otroooligt meningslöst och jag kände ingen nikotinkick alls av att göra sådär....
Så efter att ha skämts över detta nu i några dagar så är läget för mig: slutade med snus för 135 dagar sedan. slutade med nikotin (alltså nikotintuggummi och liknande som inte är tobak) för 37 dagar sedan, med undantag för återfallet för 8 dagar sedan.
Så nu känns det ganska bra igen. Det viktiga är ju att repa sig och inse att man är okej även fast man gör något som går emot det man egentligen vill. och det är inte det lättaste alltid. men nu är jag i alla fall på banan igen och kör vidare!
Inte en jävel som kämpar och vill förändras ska nånsin behöva skämmas! Oavsett om man lyckas, misslyckas, eller kör nedtrappning/substitut.
Själv förespråkar jag Cold Turkey för att det känns som att göra det lättast för sig själv, kort och intensivt går man över till sitt nya fria liv och minskar risken för återfall. Men det är ju MIN sanning!
Du är grym, en riktig krigare!
Citat:
Inte en jävel som kämpar och vill förändras ska nånsin behöva skämmas! Oavsett om man lyckas, misslyckas, eller kör nedtrappning/substitut.
Själv förespråkar jag Cold Turkey för att det känns som att göra det lättast för sig själv, kort och intensivt går man över till sitt nya fria liv och minskar risken för återfall. Men det är ju MIN sanning!
Själv förespråkar jag Cold Turkey för att det känns som att göra det lättast för sig själv, kort och intensivt går man över till sitt nya fria liv och minskar risken för återfall. Men det är ju MIN sanning!
Jag antar att det hänger på om man föredrar att lida halvmycket under lång tid, eller lida helmycket under kort tid. Och jag vet egentligen bara att jag i allmänhet har lyckats bättre med gradvisa justeringar av mitt liv än kraftiga omvälvningar till det jag vill uppnå. Även med annat än nikotin. Men som sagt, fungerar cold turkey så verkar det ju klart skönare att få uppleva den omedelbara njutningen av att ha genomfört en förändring i sitt liv!
TACK!
Du är ganska bra, du med
snart sex veckor va? SÅ häftigt, snart kommer du aldrig mer tänka på snus igen!
Hatten av till er som slutar cold turkey. Jag var rätt säker på att nikotinet spelade en stor roll i mitt beroende eftersom jag snusade det facila antalet av fyra portionsprillor åt gången. Därför trappade jag ner med NiQuitin. Fan, vad bra de var. En tablett under läppen efter första koppen kaffe, sen fick den stanna där till lunch. Den tog verkligen udden av galenskapen som kämpade för att komma ut.
Och jag måste säga att jag ändå hade nog att brottas med vad gällde avvänjningen att inte ha något under läppen. Jädrar, vad den känslan sitter djupt!
Men det gick fan ta mig, det gick, jag trodde det inte! 19 års snusande, OTALIGA snusdosor har man gått igenom, det har präglat mitt liv så! Men det gick, och jag känner mig stark.
OK, jag äter lite mer istället. Men va fan.
Och jag måste säga att jag ändå hade nog att brottas med vad gällde avvänjningen att inte ha något under läppen. Jädrar, vad den känslan sitter djupt!
Men det gick fan ta mig, det gick, jag trodde det inte! 19 års snusande, OTALIGA snusdosor har man gått igenom, det har präglat mitt liv så! Men det gick, och jag känner mig stark.
OK, jag äter lite mer istället. Men va fan.
Citat:
Hatten av till er som slutar cold turkey. Jag var rätt säker på att nikotinet spelade en stor roll i mitt beroende eftersom jag snusade det facila antalet av fyra portionsprillor åt gången. Därför trappade jag ner med NiQuitin. Fan, vad bra de var. En tablett under läppen efter första koppen kaffe, sen fick den stanna där till lunch. Den tog verkligen udden av galenskapen som kämpade för att komma ut.
Och jag måste säga att jag ändå hade nog att brottas med vad gällde avvänjningen att inte ha något under läppen. Jädrar, vad den känslan sitter djupt!
Men det gick fan ta mig, det gick, jag trodde det inte! 19 års snusande, OTALIGA snusdosor har man gått igenom, det har präglat mitt liv så! Men det gick, och jag känner mig stark.
OK, jag äter lite mer istället. Men va fan.
Och jag måste säga att jag ändå hade nog att brottas med vad gällde avvänjningen att inte ha något under läppen. Jädrar, vad den känslan sitter djupt!
Men det gick fan ta mig, det gick, jag trodde det inte! 19 års snusande, OTALIGA snusdosor har man gått igenom, det har präglat mitt liv så! Men det gick, och jag känner mig stark.
OK, jag äter lite mer istället. Men va fan.
Ja.. det är verkligen två separata beroenden/abstinensbesvär. Nikotinabstinensen avtar efter 2 dagar typ, jag har aldrig haft något större problem att hantera detta.
Sedan är det under läppen/smak i munnen-beroendet som är sju resor värre. Jag håller på med fusksnus nu och det känns så patetiskt
Men det hjälper ju som fan. Och det är framför allt effekterna av nikotinmissbruk som gör att jag slutar. Kalla händer, dålig sömn osv. Och de slipper man ju med fusksnus.
Citat:
Hatten av till er som slutar cold turkey. Jag var rätt säker på att nikotinet spelade en stor roll i mitt beroende eftersom jag snusade det facila antalet av fyra portionsprillor åt gången. Därför trappade jag ner med NiQuitin. Fan, vad bra de var. En tablett under läppen efter första koppen kaffe, sen fick den stanna där till lunch. Den tog verkligen udden av galenskapen som kämpade för att komma ut.
Och jag måste säga att jag ändå hade nog att brottas med vad gällde avvänjningen att inte ha något under läppen. Jädrar, vad den känslan sitter djupt!
Men det gick fan ta mig, det gick, jag trodde det inte! 19 års snusande, OTALIGA snusdosor har man gått igenom, det har präglat mitt liv så! Men det gick, och jag känner mig stark.
OK, jag äter lite mer istället. Men va fan.
Och jag måste säga att jag ändå hade nog att brottas med vad gällde avvänjningen att inte ha något under läppen. Jädrar, vad den känslan sitter djupt!
Men det gick fan ta mig, det gick, jag trodde det inte! 19 års snusande, OTALIGA snusdosor har man gått igenom, det har präglat mitt liv så! Men det gick, och jag känner mig stark.
OK, jag äter lite mer istället. Men va fan.
Jag, som på slutet körde dubbla prillor, har verkligen försökt göra mig en bild av dina fyra prillor
Hur jobbade du, låg de liksom som en snigel längs med hela tandköttsraden? 
Citat:
Ja.. det är verkligen två separata beroenden/abstinensbesvär. Nikotinabstinensen avtar efter 2 dagar typ, jag har aldrig haft något större problem att hantera detta.
Sedan är det under läppen/smak i munnen-beroendet som är sju resor värre. Jag håller på med fusksnus nu och det känns så patetiskt Men det hjälper ju som fan. Och det är framför allt effekterna av nikotinmissbruk som gör att jag slutar. Kalla händer, dålig sömn osv. Och de slipper man ju med fusksnus.
Sedan är det under läppen/smak i munnen-beroendet som är sju resor värre. Jag håller på med fusksnus nu och det känns så patetiskt
Men det hjälper ju som fan. Och det är framför allt effekterna av nikotinmissbruk som gör att jag slutar. Kalla händer, dålig sömn osv. Och de slipper man ju med fusksnus.Det är helt sant! Själv har jag dock märkt att mitt steg tillbaka till vanligt snus varit mycket kortare om jag kört Onico, och det är dyrt med. Men funkar det för dig så är det väl bara att köra
Citat:
Ja inga problem än så länge. Jag tänkte köra ett par dagar till iaf. Jag drar utomlands 2 veckor snart och då tar jag inte med nåt. Då blir det upp till bevis, men jag får distrahera mig med sol, värme & öl istället
Citat:
Jag håller med Spider-Girl gällande detta. Jag har gjort ett försök tidigare att gå över till Onico men då var jag bara sugen på den riktiga varan. Efter några månader så tänkte jag att jag kan ju köpa en riktig dosa en gång i veckan och köra Onico resten av veckan, inom kort var jag heltidssnusare igen...
Att sluta snusa är dock svårt och det gäller att hitta sitt sätt, så för dem som det funkar för är det bara att säga grattis!
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Swish: 123 536 99 96 Bankgiro: 211-4106
