Hur gör ni för att må bra?

Runkar och knarkar, mår bra för stunden men skit efteråt

Exakt samma situation här! Helst upp mot milen..

<<<<<<har inte runkat än i år!!!

Cipralex mot depressioner och Trilafon mot psykoser.

Förtränger alla dåliga minnen.

Uppdatering (klytcha-warning): YOGA.

Jag har hittills underskattat det något enormt. Efter ca 1,5h dagligen i 3 dagar nu kan jag konstatera att det är det bästa som hänt min känslomässiga balans. (Ashtanga)

Fixar problemen och härdar ut tills det blir bättre.

Jag undrar isåfall hur du fixar problemen.

Lite benso ihop med en jävligt bra låt.. Ok, det slår inte en fin fylla, men det är vad jag får stå ut med nuförtiden. Men visst kan jag sakna alkohol.

Kanske lite sent inlägg men, naturen gör så mitt mående skjuter i höjden, fiske. Det är det som hjälper mig. Varför inte testa nån kurs? Matlagning etc.. även fast det känns tungt men gör det ändå, lättare sagt än gjort men försök.

Hoppas verkligen du får ro

Tack. Det har gått 6 år och jag mår fortfarande dåligt. Jag har aspergers och gad (generaliserat ångestsyndrom) samt en jävla massa skit i livets ryggsäck.

Men naturen är rogivande. Jag är ute och går nästan varje dag, joggar ibland och tränar hemma ibland. Går på en dagverksamhet ett par gånger i veckan och är ute och fikar med ett par vänninor en gång i veckan. Förösker minska ner på mina mediciner nu (det är nozinan jag har minskat på med en tablett) och det går bättre än jag väntat mig.

Ev. ska jag gå en kurs i höst. Om jag verkligen ligger i kanske jag kan skriva till mitt fadderbarn på spanska?

Jag och min sambo har dessutom flyttat. Där vi bor nu är mycket lugnare än det skitstället vi bodde på förut.