Hur gör ni för att må bra?

Jag är en tjej som definitivt inte mår bra psykiskt och jag har en fråga till er som mår bra:

Hur gör ni för att må bra?

Tar itu med problemen

brukar lyssna på musik eller gå ut, bästa är att vara ute och lyssna på musik. Jag kan inte må bättre då.
Fokusera inte på det dåliga och tänk på allt världen kan erbjuda dig och vilka chanser du har att se den!

kollar bankkontona/fonderna, internet, dataspel, bra filmer o serier

Jag mår alltid bra för jag är Psykopat !

Nä men skojade bara. Eller ?

Skiter i allt och bara kör på.

Umgås med familj och vänner. Annars brukar jag le mot mig själv i spegeln på morgonen (ser riktigt dumt ut så klart ) och morgonen börjar med positiv självförakt...

Går ut i naturen o låter tiden sakta in, tar mig tid då o titta på den lilla världen med insikter,smådjur o växtligheten.

Tittar på sport. Följer med och håller koll. Det får mig alltid att må bättre.

Jag försöker att göra det: Men jag har också tänkt på en sak och det är att jag kanske, i viss mån, får acceptera min ångest. När jag har tänkt så har den ibland känts lite mindre

Brukar förtränga det jag har ångest över och sedan tänker jag aldrig på det igen, eller så tar jag itu med problemen. Men att käka ben o jerrys o kolla på two and a half men tills allt e glömt brukar göra tricket!

Klämmer på min flickväns härliga bak.

Det finns bara en sak som har fungerat när jag känner mig deppig: Springa.

(Minst 5Km i mitt fall)