Vill kunna sova utan insomningstabletter

Hej,

Har sedan några veckor tillbaka tagit 3-7,5 mg Zopiklon varje natt och vill klara mig utan dem nu. Hur har ni gjort när ni slutat? Trappat ner?

Jag rökte ner mig på cannabis... Somna som en stock... Å man vaknar mer utvilad än på propavan eller dyl...

Jag hade väl käkat kring ett halvår nästan varje kväll
blev gravid så jag slutade pang boom på dagen.
inga proböem förutom sömnproblemen (som överlappades av alla gravidsymtom)

Om du vill slippa Zopiklon så kan det vara en idè att gå över till Zolpidem istället!

Om du har käkat i några veckor så ta väck de bara o testa. Men om det blir svårt så trappa ner. Du lär säkert känna någon form av sömnbrist men om det är en kort tid som du använt så kommer det nog gå bra om några dar.

Lycka till

Har själv käkat 7.5 mg zopiklon i snart 2 år. Tar 4-6 timmar att somna utan (i stort sett oavsett hur trött jag är), sover dessutom rätt dåligt då. Någon som lyckats bli kvitt efter så lång användning?

Det ska nog inte behövas, skapa en så bra sovmiljö du bara kan och räkna med att det kan vara jobbigt upp till en vecka. Du kan prova deltavågsljud, se bara till att du inte störs av "musiken" utan kan acceptera den. självhypnos, etc.

Varför fixa det som inte är trasigt. Om det var dylika problem före Z. då.
Annars får du räkna med flera veckor i det stadiet.

Prova melatonin, ofta blir balansen rubbad i tallkottkörteln via vår brist på ljus.

Tack för svaren. Vill helst inte byta till något annat beroendeframkallande/starkt vanebildande. Melatonin har jag testat men det gör mig bara bränd i huvudet och deprimerad dagen efter.