Citat:
Ursprungligen postat av
ant1kl1max
Hej, är tjej, 19 år. Har tränat styrketräning samt löpning ca 3-4 ggr i veckan i 1,5 år. Före detta friidrottare. Är alltså i god form. Sedan två veckor tillbaka har jag börjat få fruktansvärda håll-smärtor ca 8-10 minuter in i löppasset, under "uppvärmningen" då jag springer i hastighet 10-11 km/h. Det känns ungefär som en sena som lagt sig över ett revben och stretchas ut (smärtsamt), detta övergår sedan i en stark smärta i hela vänstra bröstkorgen (lägre delarna, typiska håll-stället).
Den enda skillnaden från tidigare är att jag smådeffar lite inför sommaren. Men inget större underskott! Känns dock inte som att lite mindre mat borde öka håll, då mat åtminstone strax innan träning anses öka risken för håll, eller har jag fel?
Vet någon vad det här kan bero på? Börjar bli smått frustrerad över att inte kunna ta ut mig. Är knappt varm när detta händer, och jag avskyr alla andra konditionsmaskiner. Bör nämnas att jag springer på löpband fram till att det blir varmare.
Med tanke på att tränat löpning 3-4 ggr i veckan i 1,5 år (ändå en ganska lång tid) och inte upplevt detta tidigare så håller jag med "Expel", sök upp någon klinik med idrottsläkare och beställ en tid. Dumt att sitta här och gissa och spekulera.