Citat:
Ursprungligen postat av
zamma
Hej. Har det väldigt svårt ekonomiskt ställt och kommer ha det rent ekonomiskt iallafall ett år framåt.
Samtidigt måste jag träna muskler och kondition. Ärtsoppa varje dag metoden håller inte längre. Men har överlevt men enormt lite energi som resultat. Ohållbart.
Frågan: vad kan jag billigt äta samt bygga muskler på? Jag bryr mig inte alls om smak. Är det äkligt men funkar kör jag på det.
Tacksam för svar. Jag reder inte ut det här själv.
En diet som består av ung. lika delar fullkorns(av olika typer spanmåls)-produkter, säsongens grönsaker och olika bönor, ärter m.m. är billig och är en nyttig basdiet.
Om det finns nån som är intresserade, så kan jag (utan att missionera) hänvisa till recpt på tråden om veganska recepter.
Sen kan du ju inkludera kött- och mejeriprodukter i den mån din ekonomi tillåter det.
