Tjena, Crissan.
Välkommen till forumet. Börja läsa den stora tråden om PWO som även innehåller en FAQ. Där kan du läsa att just PWOs effekter är otroligt individuella, och man bör alltså helt enkelt prova sig fram. Det som funkar för mig behöver inte funka för dig.
Vidare kommer din trådstart troligtvis bli låst/kastad/flyttad till stora tråden om PWO, så fortsätt där.