Äta för mycket ägg

Tjosan alla användare
Kan man äta för mycket ägg så att det är "dåligt" för kroppen eller är det en pissmyt jag hört när jag vart liten? äter nämligen en del ägg, ca 2 om dagen(Stekta)

Två ägg om dagen är verkligen ingen fara. Är diskuterat om kolesterolet (om det överhuvudtaget ens är farligt), men med tanke på den rika närings- och proteinkällan som ägg ändå innehåller, så är ett marginellt höjt kolesterolvärde en droppe i sjön.

Nej du kan äta ägg tills du spyr. Naturligt fett är inte farligt. Tvärtom snarare.

Ett ägg innehåller bara 6-7 g protein.
Skippar man gulan är det lugnt med kolestrolet

Precis, animaliskt fett = ofarligt men däremot bör du koka dom istället alternativt steka på låg värme i smör och i en keramikpanna.

Varför just keramikpanna?

(FB) FAQ: Ägg

mvh / auktor

Fast om man skippar gulan så försvinner ju själva meningen med att äta ägg, då kan man lika gärna tugga lite luft. Nackdelen med att äta mycket ägg är att gasavgivningen luktar värre än död och förruttnelse.

Ny studie visar att animaliskt fett är skadligt

http://matbluffen.blogspot.se/2010/1...t-fett-ar.html

Man undrar ju om inte veg-oljeindustrin finansierat den "studien". Smör är t.ex. bland det godaste man använda inom matlagning, gör enorm skillnad jämfört med matolja. Prova att laga pytt i panna (från grunden) med enbart olja och sedan en med enbart smör så märker du själv.

Förövrigt räknas INTE Milda som smör, det är rent gift det där.

Men allt ska man äta med måtta, och helst så varierat som möjligt.

Att det är gott råder inga tvivel om, men nu var det ju nyttigheten som diskuterades

Nja, nu citerade jag ditt inlägg specifikt eftersom att du länkade till en "studie".

Men att ägg skulle vara nyttigt behövs ingen studie för, utan det är bara att fråga alla djuren varför de äter just ägg när de kan äta gräs eller blad istället?