Mat som är bra för hår och skägg

Finns det någon mat, frukt eller grönsaker som gör så att hår och skägg blir starkare eller växer fortare?

Verkar så enligt WebMD. Man bör även sova bra och inte stressa då stress kan resultera i alla sorters besvär, inklusive håravfall, bräckligare hårstrån, etc.

käka Zinktabletter det ska va bra för hår och hud

Jag är tjej så om skägg tvistar endast de lärde, men mitt hår började växa både snabbare och tjockare när jag slutade äta spannmål och socker och drog upp proteinintaget. Ägg och stek, kompis. Käkar paleo nu, och har en helt annan hårkvalité. Bra för naglarna också

Det finns en del. Ägg är bra för håret. Även mjölk, och då främst kalciumet i mjölken. Avocado, nötter av olika slag, solroskärnor. Starka B-vitaminer (tillskott). Allt detta gjorde mitt hår tjockare och starkare efter ett tag.

Hår- och kroppsvård --> Dieter och specialkost
/Moderator

Hej!
Var det alla B eller bara vissa?

Active Care, som innehåller de flesta-vitaminer.

Uppenbarligen vetet eftersom det växer på fältet och ser som det gör.

Eftersom östrogen ger kvinnor vackrare finare hår, alltså ingen slump att kvinnor har långt hår men inte de flesta herrar, så borde man kunna ta östrogen-tillskott. Möjlig bieffekt växande bröst.

Det där låter bra. Det ska jag börja med.
Tack för svar!

Original Silicea kapslar. Det slår ALLT annat lovar jag.

Utöver det, varierad kost, flera färger på tallriken. Multivitamin tabblett med Mivitotal
Skippa alla andra märken please.