Citat:
Ursprungligen postat av
Nochills
Ja du F.Hansen, det är inte en lite ambitiös morgonuppställning som du kör med!
Du är typ Människa version 3.0 där... och jag förstår att dieten bygger på vegetarisk kost.
Thanks, jag är dock väldigt pro protein. Jag anser att man bör få i sig minst 2 g protein per Kg (normalvikt) per dag. Om det är från animaliska källor eller växtriket spelar roll, eftersom jag tror på biologiskt värde (dvs t ex att vassleprotein har en väldigt bra aminosyraprofil för människor och muskelutveckling).
Jag har gjort en djupdykning i kost och det där är kontentant av det. Äter inte så mycket grönsaker/frukt resten av dagen förutom mina havreshakes.