Har gått på Sertralin länge (alldeles för länge), i närmare 15 år. Har gått på lite olika doser men mest 50mg men i våras ökade min ångest och jag höjde på läkarens inrådan dosen till 100mg men det hjälpte inte. Däremot ökade biverkningarna och det var t ex omöjligt att ha ett sexliv så jag bestämde mig för att jag vill sluta med skiten, som dessutom gör mig avtrubbad.
Nu har jag istället på riktigt tagit tag i min problematik och ska börja på KBT för att minska ångest och tvångstankar och efter ett möte med psykiatriker för någon månad sedan kom vi fram till att jag ska sluta helt med Sertralin eftersom jag gått på den så länge och det uppenbarligen inte hjälper som den ska. Hon ville att jag skulle sluta långsamt eftersom jag gått på medicinen så länge och ta bort 25mg åt gången och det kändes okej.
Efter detta möte bestämde jag mig för att ta tag i den där meditationen jag länge velat ta tag i, och gjorde det på allvar. Har sedan ca 5 veckor nu mediterat varje dag, oftast 2 gånger per dag och min ångest har minskat REJÄLT allt eftersom. Bestämde mig därför för att sluta snabbare med Sertralinet och klippte 50mg direkt. Fick inte ett enda utsättningssymptom på en vecka. Klippte efter denna vecka ytterligare 25mg (är nu alltså nere på 25mg) och inte heller nu har jag fått något utsättningssymptom.
Istället har ångesten fortsatt att minska i takt med att jag mediterat, och jag mår bättre än någonsin.
Nu till mina frågor:
- Kan det vara meditationen som gör att jag sluppit utsättningssymptomen eller vad kan det bero på?
- Är det safe att ta bort de sista 25mg låt säga om en vecka, eller har jag att förvänta mig massa utsättningssymptom då eftersom jag klipper medicinen helt?
Kan för övrigt STARKT rekommendera meditation och mindfulness i övrigt till de som lider av ångestproblematik och tvångstankar. Har lärt mig att släppa mina tankar och i takt med att jag blivit bättre på detta har både tvångstankarna och ångesten försvunnit mer och mer. Nu mår jag bättre än jag gjort på 15 år. Ska ha första KBT-behandlingen nu på torsdag men som jag känner nu vet jag i ärlighetens namn inte ens vad jag ska göra där.
Nu har jag istället på riktigt tagit tag i min problematik och ska börja på KBT för att minska ångest och tvångstankar och efter ett möte med psykiatriker för någon månad sedan kom vi fram till att jag ska sluta helt med Sertralin eftersom jag gått på den så länge och det uppenbarligen inte hjälper som den ska. Hon ville att jag skulle sluta långsamt eftersom jag gått på medicinen så länge och ta bort 25mg åt gången och det kändes okej.
Efter detta möte bestämde jag mig för att ta tag i den där meditationen jag länge velat ta tag i, och gjorde det på allvar. Har sedan ca 5 veckor nu mediterat varje dag, oftast 2 gånger per dag och min ångest har minskat REJÄLT allt eftersom. Bestämde mig därför för att sluta snabbare med Sertralinet och klippte 50mg direkt. Fick inte ett enda utsättningssymptom på en vecka. Klippte efter denna vecka ytterligare 25mg (är nu alltså nere på 25mg) och inte heller nu har jag fått något utsättningssymptom.
Istället har ångesten fortsatt att minska i takt med att jag mediterat, och jag mår bättre än någonsin.
Nu till mina frågor:
- Kan det vara meditationen som gör att jag sluppit utsättningssymptomen eller vad kan det bero på?
- Är det safe att ta bort de sista 25mg låt säga om en vecka, eller har jag att förvänta mig massa utsättningssymptom då eftersom jag klipper medicinen helt?
Kan för övrigt STARKT rekommendera meditation och mindfulness i övrigt till de som lider av ångestproblematik och tvångstankar. Har lärt mig att släppa mina tankar och i takt med att jag blivit bättre på detta har både tvångstankarna och ångesten försvunnit mer och mer. Nu mår jag bättre än jag gjort på 15 år. Ska ha första KBT-behandlingen nu på torsdag men som jag känner nu vet jag i ärlighetens namn inte ens vad jag ska göra där.
