Citat:
Ursprungligen postat av
niktiart
Jag har allt som oftast rört på mig i vardagen och tränat flera gånger i veckan i större delen av mitt liv. Ändå är jag sällan, faktiskt nästan aldrig, törstig?
Hur går det ihop med rådet som många ger i tråden, att dricka när man är törstig?
Jag blir törstig kanske en eller möjligen två gånger om dagen och kan då endast dricka ett glas.
Jag försöker hela tiden få in vanan av att dricka mer (det kan inte vara särskilt sunt att bara få i sig runt 0.5-0.75 l rent vatten om dagen?), men hur gör man när vanan inte riktigt kan triggas på naturlig väg?
Jag är likadan. Jag är den där sortens person som märker av att jag är uttorkad först när jag får kramp
Jag blir inte törstig helt enkelt. Dock om jag väl blir törstig är det oftast på kvällen när jag ska lägga mig. Efter löppassen med ofc, men det där med att "ta ett glas vatten" bara ändå... näh.
Och de få gånger man försöker dricka flera glas vatten under dagen är det som att det bara går rätt igenom kroppen och 10min senare måste man till en toa.