Middagsmat till frukost

Min kropp gillar inte middagsmat till frukost om man ska upp tidigt och jobba tex.
Jag känner mig tung, däst och allmänt uppblåst tycker jag...
Frukost ska vara lätt mat och inte tung mat, samt gärna mycket sval mat...

Ni kanske har hört uttrycket "Vila middagen" "Ta en tupplur efter maten" ... Tänk m man skulle göra det efter frukost ? Frågan är intressant varför man eller de flesta äter frukostmat till frukost...
Ur näringssynpunkt och energisynpunkt skulle jag vilja veta detaljer om varför frukostmat är den mat man anses ska äta på morgonen

Om ni ändå vill ha liksom middags mat till frukost kan jag rekommendera en enkel rätt som är energirik och god

Stek fryst pommes i lite olja i stekpannan så det blir lite brynt
Knäck några ägg över och blanda runt som en äggröra i pommesen
salt, peppar, chilipulver på
Strössla över fetaost bara och eller en god mögelost som smulor vid servering, blanda
Plus ett stort glas apelsinjuice

https://www.rydbergs.se/produkter/ba...kyckling-curry

https://www.rydbergs.se/produkter/skagenrora-200-g

och lite rödlök.

Brukar smeta på mackorna till frukost ibland. Lite mer matig frukost.

Vem orkar äta frukost.
En kopp kaffe och en cig räcker för att komma igång, kompletterat med en brustablett multivitamin.

Usch, har aldrig lärt mig dricka sånt. Skulle ta halva förmiddagen att plåga i mig en kopp av något sådant
Då äter jag hellre mannagrynsgröt, det är varmt och kan väl räknas som frukost.

Middagsmat till frukost är förbannat gott, men som många säger lite väl tungt och man blir allt för slö efteråt...

Nu är jag dock deprimerad och då skiter jag i vilket så jag ska nog gå upp och slänga ihop en svamppasta i stället för en tallrik tråkig havregrynsgröt.

Och sen få ännu mer ångest över vad fan jag håller på med...