Citat:
Ursprungligen postat av
toriavic
Ja alltså vilken division kan man börja spela fotboll i? har inte spelat på flera år men vill börja spela igen, och är redo att kämpa för en plats i laget. Vilket kommer ta ett tag då det blir att träna en hel del, man får ju räkna med att sitta på bänken tills man kommit helt i form igen.
Division 3 & 4, är det för bra division? (Beror väl på hur bra man är såklart,) men finns det några gränser på vilken division man får börja?
div 4 och 5, men se till att han en bra fysik så att du inte åker ut bara pga det.
Även om dom vet med sig att du är lite ur form så kommer din teknik se dålig ut pga din kassa form och kondition så dom tror att har lägre potential än vad du har.
Ett tips är att jogga minst 2 ggr i veckan, en gång i veckan springer du halvfart 10x1000m (du kan väl börja med 10x500m)
Två ggr i veckan tränar du rusher, 10x50m och sen efter tag 10x100m och sen 20x100m
Och stretcha.