Viking Tropisk Frukt- och Svensk Rotfrukts-smoothie
*
Torkade dadlar, 20 st typ
*
Morötter, skalade, 5 st typ
*
Sötpotatis, skalad, 1 st typ
*
Max vatten din blender tillåter (en
VitaMix har 2st 2 liters behållare och mixar torkade dadlar och allt lätt som en plätt)
*
Kryddor (tillval, gott utan också): kanel & spiskummin
Hade några morötter och sötpotatisar i kylen som jag inte använt och inte visste vad jag skulle göra med, så jag kom på att jag kan mixa dom med torkade dadlar, som ju är positivt skitsöta och goda men väldigt lite volym för mycket kalorier medans rotfrukter som morötter och sötpotatisar är mer "bland" och väldigt fibriga och volymrika, så varandras motsatser, och de funkar bra ihop för att ge en mer balanserad smoothie-måltid.
Dricker denna smoothie nu och det är den mest mättande, lyckade (
Datorade-)fruktsmoothie jag gjort hittills. Man står sig längre på den och man blir inte sugen på kokt stärkelserik mat är mitt intryck, tappade sugen efter att äta kokta makaroner/ris/bönor etc nu efter jag druckit lite av den, så jättebra för den som vill äta en raw food diet eller bara vill få i sig mer råkost!