Hur får man bort skit måendet?

Hej, är hemma och är arbetslös. Mesta tiden jag sitter hemma känns det meningslöst.
Mycket negativa tankar och känslor. Vet inte och känner efter vad man vill bli och göra med sitt liv men känns bara tomt efter allt. samma sak meningen med livet och vad man gör här känns det bara tomt.
Hur blir man av med all den här negativiteten?

Samma här - men jag har ett jobb... Jag tror det är ett tillfredsställande sexliv som saknas.

Nja de håller jag inte med om!

har ett riktigt bra sexliv men känner ändå att de är något som fattas.
:/

Rutiner är A o O som arbetslös. Låt inte dagarna gå utan gör något varje dag. Ha en rutin om hur dagen är upplagd. Ha en plan för varje dag.

Har du provat vara kreativ? Att göra något med händerna? Måla, baka, rita, virka, sticka, skriva, etc. Annars är ju samtalskontakt något jag finner bra.