Överdosering av vitaminer

Hör dig för om en Gastric Bypass.

Jag vägde 180kg och tog insulin 8 gånger per dag.

Tog min sista spruta dagen innan operation, har inte tagit en spruta på 5 år.

Nej, det inte farligt att "överdosera" vitaminer eftersom det krävs en jävla massa för att det ska ha någon negativ effekt öht. Det enda som man inte är säkra på är i vilket samband man ska ta tillskotten. t e x kan vitamintillskott ha negativ effekt om man tar det i samband med motion eftersom det "blockerar" den positiva metaboliska effekten men denna teori verkar inte vara fastställd.

Det var det jag egentligen var på VC för, har remiss till Obesitasmottagning om ett par månader. Är ännu osäker på hur jag ska göra, har lyckats ändra min livsstil rejält under månaden som har gått men gäller ju att det håller, har gett mig själv denna tid fram till jag ska till mottagningen att försöka själv att gå ner i vikt och ta tag i mitt liv. Skönt att det fungerade för dig, ingen höjdare att ta en massa sprutor hela tiden.


Har också funderat på när det är bäst att inta smoothien, jag går 2 x 45 minuter om dagen (morgon och kväll) och just nu så tar jag smoothien på kvällen efter jag har gått min promenad men har funderat om jag ska ta den mitt på dagen istället kanske, har spenat i smoothien som är bra för musklerna så man vill ju få maximal verkan av smoothien.

Det blir nog bra. Tror inte det spelar så stor roll, varför oroas över petitesser.

Oroar mig inte så på det viset, är väl mer att grönsaker är dyrt och man vill se till att få ut det mesta av det. Men jag kör vidare på det som jag gör nu