Citat:
Ursprungligen postat av
Mandisen
Psykolgen är egentligen inte riktig psykolog utan en slags kurator. Vi samtalar om sådant jag oroar mig för och han påpekar att det har med min depression att göra, att jag får dåligt samvete och anklagar mig och försöker hitta fel som jag gjort, tänker att beter mig generande osv. Psykiatrin vill inte ta emot mig. Jag hade jättegärna gått på KBT och sådant, men antingen kostar det mycket pengar eller så är det långa köer. Vet inte vad Madrs-skalan är för någonting.
Madrs skalan är typ uppgifter du kan göra som ger ett resultat om hur du mår osv..
Men du om du inte får gå KBT någonstans kan du alltid testa
www.livanda.se Du får betala själv men är inte dyrt, kostar runt 425kr för ett program på 15 veckor.. jag har gått flera stycken där och gillar dem, en läkare tipsade mig om den sidan, det är KBT över internet! Du läser mycket och får göra uppgifter och expriment osv.. kanske kan vara till hjälp? som sagt...
www.livanda.se Internetterapi