Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
2016-02-22, 09:51
  #229
Medlem
No.90-Kleists avatar
Vill minnas att jag som otränad och finnig 16-åring tog någonstans mellan 35 och 40 kg i bänkpress första gången jag provade.
Citera
2016-02-23, 21:01
  #230
Medlem
_Monk_s avatar
kan inte nån energisk typ här räkna ut ett medelvärde från alla svar här?

Själv skulle jag gissa på att ca 35-40kg för en tunn innebandyspelare, och 50-60 kg borde klaras av en 80-90 kilos snickare eller betongare.

Medelsvenssons är inte sådär jättestarka direkt, ännu värre är det med folk som har ett fysiskt lätt jobb, dricker, röker och lever på pizza.
Citera
2016-02-25, 22:17
  #231
Medlem
Faukess avatar
En naturligt råstark kompis med typ bästa generna i världen klarade 90kg första gången han testade bänkpress. Vi var 14 år vid tillfället. Han bryter ner dom flesta som tävlar i armbrytning utan större problem också, och det är jävligt imponerande om man är lite insatt i armbrytning.
Citera
2016-03-22, 16:29
  #232
Medlem
Jag kommer ihåg när jag gick i 9:an, då tog jag 47.5 kg 3 rep och det var precis så att jag fick upp den 3:e gången, jag kanske skulle ha kunnat ta 50-52 kg en gång om jag maxade, men då var jag totalt jäkla otränad, lång, spinkig och inga muskler, men jag biffade upp mig under gymnasietiden, efter en termin så lekte jag med 65 kg 20 rep, jag kunde ha kört mer men jag stannade på 20.

Min tjej som jag är tillsammans med nu tog inte ens 20 kg i bänk, hon började på 15 kg och sen efter någon månad så kunde hon börja med 20 kg.
Men då är hon också grymt svag och otränad men världens sötaste!
Citera
2016-03-24, 21:54
  #233
Medlem
Roidberts avatar
Jag klarade 43kg som otränad 14 eller 15-åring. Var 180cm lång och vägde 60-65kg då. På den tiden blev man imponerad av killarna som klarade 60kg och den starkaste killen i klassen bänkade 70-75kg.
Citera
2016-03-25, 02:39
  #234
Medlem
Zyrtecs avatar
Började träna redan när jag var 14-15, inspirerades av fadern som satsat på styrketräning i decennier. Minns att min första övning var bänk. Drog 2 reps på 60kg som max på det passet. Brukade köra armhävningar rätt ofta hemma innan jag började med styrketräning så det påverkade väl en hel del antar jag. Sedan har jag även mina gener att tacka
Citera
2016-04-16, 13:21
  #235
Medlem
Jag kan ställa upp som försökskanin på måndag. Tror jag är väldigt en väldigt passande kandidat ". I mitten av tjugoårsåldern, röker, äter halvkasst, dålig dygnsrytm osv.

Varit på gym på sin höjd tjugo gånger i livet men senast var minst fem år sedan. Stillasittande livsstil . Cirka 1,75 och 70kg med hög fettprocent.

Om jag får chansa så kommer det vara runt 30-35kg, vilket jag även tror är svaret på din fråga för män. Ungefär såklart.

Otränade kvinnor tror jag överlag tar drygt hälften av det.
__________________
Senast redigerad av Sultan 2016-04-16 kl. 13:25.
Citera
2016-04-30, 22:46
  #236
Medlem
Gullegubbens avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Sultan
Jag kan ställa upp som försökskanin på måndag. Tror jag är väldigt en väldigt passande kandidat ". I mitten av tjugoårsåldern, röker, äter halvkasst, dålig dygnsrytm osv.

Varit på gym på sin höjd tjugo gånger i livet men senast var minst fem år sedan. Stillasittande livsstil . Cirka 1,75 och 70kg med hög fettprocent.

Om jag får chansa så kommer det vara runt 30-35kg, vilket jag även tror är svaret på din fråga för män. Ungefär såklart.

Otränade kvinnor tror jag överlag tar drygt hälften av det.

Jag tror faktiskt att du klarar än etta på 35 om du inte tar ut dig innan.

Minst en trea på 30.
Citera
2017-06-19, 23:51
  #237
Medlem
Jag klarade knappt 10*40 kg när jag började i höstas, nu 2*65 kg. Min vän som inte tränat lika länge klarade 70 kg i dag för första gången. När han började orkade han knappt lyfta 50 kg.

Min genetik är usel för lyft från kroppen men okej för lyft mot kroppen (där besegrar jag min vän, tex 100 kg i sittande rodd).
Citera
2017-06-21, 22:53
  #238
Avstängd
Jag testade inte mina gränser men vill minnas att 70 kg gick lätt för mina dåvarande 66 kg runt första passen, ålder 23. Gyminstruktören ansåg det var bra för en otränad. Jag satt och lyfte viktarna upp med armarna. Minns inte namnet på övningen. Maskinövning.


Ska man inte i regel kunna lyfta sin egen vikt plus lite till?
Citera
2017-06-21, 23:04
  #239
Medlem
Läste helt fel och trodde det stod benpress

Tänkte ni alla var gjorda av spaghetti. Bänkpress? Jag vore glad om jag orkade stången, otränad som tränad så inte något jag pysslar med iaf
Citera
2017-06-22, 06:56
  #240
Medlem
Mjälls avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Acerbic
Jag testade inte mina gränser men vill minnas att 70 kg gick lätt för mina dåvarande 66 kg runt första passen, ålder 23. Gyminstruktören ansåg det var bra för en otränad. Jag satt och lyfte viktarna upp med armarna. Minns inte namnet på övningen. Maskinövning.


Ska man inte i regel kunna lyfta sin egen vikt plus lite till?

Va stark du e
Citera

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback