Citat:
Ursprungligen postat av
Bob-Dylan
Läst tråden och för många surrealistiska svar som detta. Att en man skulle ta i snitt alltså då 60kg i bänk och medelvikten bland vuxna män är 80kg. Så du menar att medel tar 75% av sin kroppsvikt?
TS frågar om en otränad person.
En otränad person som inte arbetar med kroppen eller tränat något i sitt liv bänkar 30-40kg.
En otränad kvinna 15-20 kg.
Det där är i underkant.
har du någonsin sett med om en vuxen man (som inte är vanskapt) som haft problem att lyfta 40 kg i bänkpress?
När jag och mina vänner gick in på gymmet i på gympalektionen åk 7 och provade bänk för första gången så tog alla av oss 40 kg eller mer. Vi va inga sportkillar utan tvärt om hårdrockare.
Om någon missar på 40 kg vid första försöket beror de på att de pressar helt snett men klarar det efter några försök.
Om man inte med otränad menar sängliggande och sondmatad så är 40 kg för en vuxen man klart i underkant, även 20 kg för vuxna kvinnor är i underkant.