Citat:
Ursprungligen postat av
nyigbg
* Utan styrka och med övervikt, har man någon chans alls i bjj? Eller bör jag först gå ner i vikt och upp lite i muskler innan jag börjar så att det inte blir för svårt och tråkigt i början?
Du börjar träna BJJ först och det är genom BJJ som du går ner i vikt och ökar styrka. Och samtidigt får du teknik för sporten. Du ska naturligtvis inte försöka komma i form först för att sedan börja träna BJJ. Du får ju allt samtidigt om du börjar brottas!
Alla som börjar har olika förutsättningar. Vissa är i riktigt dålig form, och då orkar de naturligtvis inte som de flesta andra. Men ta det gradvis. På vår klubb har vi alltid någon eller några nya per termin som inte ens orkar sig igenom hela uppvärmningen. Men det är ok. Då kan man pausa när man behöver och sedan vara med på teknikträningen. Efter bara några gånger märker folk skillnad i hur mycket de orkar och efter en termin är de i mycket bättre form än när de började (om de kör kontinuerligt det vill säga)
Citat:
* Hur vanligt är det med nybörjare på 30+?
Mycket vanligt! Det är bara att gå ner på din klubb och börja köra.
Sedan finns det klubbar som är mer tävlingsinriktade och de har nog naturligt en yngre åldersgrupp hos sig men det borde inte vara några problem där heller.