Venlafaxin och kost med mycket tryptophan

Jag tar 150mg venlafaxin och 15mg mirtazapin. Men jag äter även lågkolhydrat, och blev lycklig när jag hittade sesammjöl. Dock insåg jag sedan att sesam innehåller mycket tryptofan. Detta ska man ju vara försiktig med när man äter ssri /snri. Men hur försiktig behöver man vara?