Ogden vill bli stark!

Mer discogymmande idag.

Benspark
70 kg x 5
80 kg x 5
80 kg x 5
80 kg x 5
70 kg x 5

Latsdrag
35 kg x 5
35 kg x 5
35 kg x 5
35 kg x 5
35 kg x 5

Sittande rodd
30 kg x 8
30 kg x 8
30 kg x 8
30 kg x 8
30 kg x 8

Militärpress
20 kg x 5
20 kg x 5
20 kg x 5
20 kg x 5
20 kg x 5

Hej.

Ägnar dagarna åt att bära runt på motsvarande en typ några kilo tung liten kettlebell som skriker ibland.

Måste bara säga hur jävla FANTASTISK kroppen är. Hur fan kan man föda ett barn utan att dö själv? Hur fan kan kroppen vara en sådan jävla MASKIN att man står på benen bara några timmar efter? Att föda barn, vilken grej! Vilket mått på styrka det känns som! Den bästa PB-känslan i världen, upphöjt till en miljon.

Planen nu är: barnvagspromenader och knipövningar, typ. Låta bäckenbotten och magmuskler återhämta sig och växa ihop. Ska i sinom tid börja styrkelyfta igen, jag saknar det!

Grattis till lillskiten å starkt jobbat 💪

Jag har själv ägnat alldeles för mycket tid med videos om hur man ska aktivera magmusklerna efter grav och då har jag aldrig fött barn. Lär vara lite klurigt.

Önskar dig all lycka till och hoppas allt kommer gå fortsättningsvis bra