- Börja konditionsträna för att förbättra din kärlhälsa.
- Spola kröken och ciggen om du röker.
- Skippa porren och till och med onani ett tag.
- Börja ät hälsosamt.
- Boosta med citrullin som är en aminosyra som finns som kosttillskott, som krävs för kärlvidgning (erektion). Du kan ha ett underskott. Citrullin kan beställas billigt på internet, använd google.
- Du kan prova att beställa lite kamagra eller cialis från tex 100mg.se som en tillfällig självförtroendeboost, tills dina livsstilsförändringar hunnit förbättra din erektion till den punkt då du slipper käka potensmedel.
- Du kan även prova en penisring för att behålla blod i penis. Jag gillar dessa :
https://www.apotekhjartat.se/produkt...r-penisringar/