Är havregrynsgröt bra frukost?

Jag har ätit LCHF i 9 år nu och idag åt jag havregrynsgröt för första gången på typ 6 år. Åt en tallrik havregrynsgröt + mjölk och lite grädde + plus nån tesked lingsylt + ett ägg och svart kaffe efteråt. Nu ca 5 timmar senare är jag fortfarande inte hungrig, ska tillägga att jag drack en kopp kaffe med grädde för ca 2 timmar sen också. Så, om man inte äter en massa andra skräp-kolhydrater som pasta, bröd, ris, läsk, juice chips, godis, frukt osv så tror jag lite havregrynsgröt till frukost enbart är av godo. Sen behöver man ju inte äta det till frukost varje dag i veckan heller - utan bara njuta några ggr i veckan om man som jag älskar havregrynsgröt - OBS! måste vara gjord i micron! Gör man den på spisen blir konsistensen alldeles för "spermig" för min smak Missförstå mig inte, jag älskar för det mesta sperma, men inte när jag ska äta.