Inga siffror men känns som att övervikt inte är något problem där.
Mycket grönsaker, fisk och annat nyttigt gör att de känns väl som ett hälsosamt land?
Vill gärna bo utomlands sen i framtiden, och självklart ska ju inte maten styra mitt val. Men det kan vara intressant, jag vill samtidigt behålla hälsan under tiden också. För mig är det viktigt att äta rätt...
The latest entrant is The Five Factor World Diet by celebrity trainer and author Harley Pasternak.
[...]
His book lists countries with healthy diets that also have long life expectancies and low obesity rates. These metrics best capture the effects of a lifetime of good eating and exercise habits, he argues. Japan tops his list because it has a 1.5% obesity rate (for men) and an 82-year life expectancy, vs. a 36.5% obesity rate and a 78-year life expectancy in the United States. South Korea, China and Singapore also do well. France makes the list with a 6.6% obesity rate and an 81-year life expectancy, as do Italy, Spain and Greece. Pasternak’s rankings aren't scientifically rigorous, but they may shed light on how other countries eat well and manage to stay healthy.
[...]
Verkar alltså som att Japan toppar listan, men som det står i artikeln så är Pastermak's ranking inte baserad på vetenskaplig grund utan enbart på hans egna efterforskningar.
Okinawa i japan ska tydligen hushålla världens mest långlivade och friska befolkning. De äter dels väldigt nyttigt (bladgrönsaker, sötpotatis, nästan inget kött) och konsumerar dessutom färre kalorier än befolkning i övriga Japan - vilket vissa hävdar ökar deras livslängd.
Okinawa i japan ska tydligen hushålla världens mest långlivade och friska befolkning. De äter dels väldigt nyttigt (bladgrönsaker, sötpotatis, nästan inget kött) och konsumerar dessutom färre kalorier än befolkning i övriga Japan - vilket vissa hävdar ökar deras livslängd.
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
Stöd Flashback
Swish: 123 536 99 96Bankgiro: 211-4106
Stöd Flashback
Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!
![[Strange Days]s avatar](https://static.flashback.org/img/avatar/45/187401.jpg)
