Har jag social fobi ?? vad ska jag göra??

Börjar misstänka att jag också har social fobi. Har varit en riktigt jobbig vecka! Gruvar mig varje dag för alla raster och lunch där man måste sitta ner och vara social
Idag började jag att äta på lunchen och började nästan direkt känna paniken komma och jag blev knallröd i ansiktet och på halsen det slutade med att jag inte åt upp maten och skyndade mig därifrån, riktigt pinsamt, hjälp!

Som ett rakt svar på din fråga.
-Du skall äta Xanor.
Denna benson hjälper ohyggligt mycket mot just social fobi.