Undvika att få blåsor under fötterna vid mycket gående?

Hejsan
Har även denna resa fått ett par rejäla vätskefyllda blåsor under fötterna pga. för mycket gående.
Hade hyffsat bra skor.

Finns det något jag kan göra göra för att undvika att få det alls nästa gång jag är ute och reser?
Hälarna har varsin stor blåsa och även en liten blåsa mellan 2 tår på ena foten.

Knyt skorna hårdare och köp sånna här http://sportstrumpor.nu/

Jag skulle säga att det beror mest på vilka skor man har, i vissa av mina skor har jag alltid fått blåsor, ibland har man lyckats köpa bra skor som man aldrig får blåsor utav, men mitt bästa tips är att skorna nog ej skall sitta för ''tätt'' kring fötterna.

Dom ska väll sitta åt så att fötterna inte rör sig omkring i skorna?

Vilka av strumporna på sidan är det du menar?
Kan du skriva namnet eftersom länken går till "home".

Dubbla strumpor. Rena och välklippta tånaglar.

Skavsårsplåster vid behov.

Ibland kan det fungera bra med iläggssulor alternativet är att välja skor som är mer anpassade för att gå längre sträckor, alla skor är inte lämpliga för detta.

Tejp fungerar bra också.

Sedan ska skorna passa bra, inte så hårt att foten kvävs, men inte så löst att det är glapp.

http://sportstrumpor.nu/sv/product/1...Coolmax-2-pack dom är riktigt bra

Jag brukar inte få blåsor så ofta, men om jag skulle ha på mig skor där jag känner att det finns risk för det så sätter jag på ett plåster eller dubbelt lager med kirurgtejp i förebyggande syfte, det fungerar bra. Om det ändå skulle bli blåsor så är Compeed skavsårsplåster bra.

Bär strumpor gjorda av enbart bomull.

Stick ordentliga hål i blåsorna så att vätskan dräneras. Det behövs en rejäl reva mitt i blåsan för att hålet inte ska kladda igen.

Fixa skor som sitter åt riktigt ordentligt. Blåsorna är egentligen en brännskada på grund av friktion, och om foten inte rör sig inne i skon så blir det ingen friktion. Tunnare strumpor minskar rörelsen ytterligare. Passform är A och O, men alla skor måste förstås gås in ordentligt innan de blir bra.

Sedan kan det vara nyttigt att gå mycket barfota så att fotsulan hårdnar. Det tjocka lagret tål mer värme och då minskar risken för blåsor.